終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間Super 8 Hotel Beijing Shuang Jing Qiao East - 北京
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
國外快速訂房而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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預訂旅舍優惠下面附上一則新聞讓大家了解時事
糖尿病併發多恐致命！ 攝取8大食物、血糖機監測是保命關鍵
: 每日健康／綜合編譯 林暐鈞
糖尿病併發症多，且大都恐重重地危及性命，而某菜販聽聞鄰居因「血糖」控制不良致心肌梗塞的，嚇得他求診奇美醫學中心內分泌科，盼能控制血糖，以免丟命。醫師提醒，定時服藥外，自我監測血糖萬不可漏，血糖機也須每半年至一年帶回店家校正，確保準確度，常保安康。此外也能多吃8大食物，抑制糖尿病危害。
自我血糖監測很重要
綜合媒體報導，奇美內分泌科暨新陳代謝科主治醫師葉美成指，糖尿病患者最常見的症狀是「零症狀」，然而部分人會出現「三多」情況，吃多、喝多、尿多，長期血糖控制不良恐併發包括：心肌梗塞、腦中風、慢性腎臟衰竭等，嚴重時更需洗腎，傷口難癒或蜂窩性組織炎致截肢，以及糖尿病眼底病變釀成失明等，而這些併發症出現後通常都已「不可逆」，恐怖後果甚多，不可不慎。
便宜住宿飯店那些人要做篩檢？
葉美成強調，應在糖尿病早期就把血糖控制在正常範圍，把相關併發症併發率降到最低，減少人禍。建議40歲以上每3年檢查1次、60歲以上則每年篩檢1次。
肥胖、糖尿病家族史或缺乏運動、血壓血脂異常等族群，醫師建議須做糖尿病篩檢，若經檢出罹患糖尿病，可透過飲食、運動和生活習慣改變先做治療，若後續血糖仍高，可再經由醫師評估開立合適血糖藥物治療。
多吃８大食物，以防糖尿病大患
根據醫療資訊，建議可以適當吃蘋果、藍莓和梨子等富含類黃酮的水果，能夠降低罹患第二型糖尿病的風險，此外酪梨也是一項不錯的選擇。
多攝取含硒的食物，研究報告顯示，食物中攝取較多硒者，會比攝取較少硒的人減少24%發生第二型糖尿病的機率。含硒的食物有海鮮、堅果、大蒜與海帶。
《延伸閱讀》
水果糖分太多，糖尿病不能吃？營養師忘了告訴你的「降糖神果」
參考資料：
《蘋果日報》
封面圖片來自：
shutterstoc預訂酒店資訊k/TisforThan
Nicegame代理網頁遊戲《勇者立志傳》在今日正式上線，與所有玩家們見面！《勇者立志傳》是一款以魔幻題材為背景的放置類冒險RPG社交網頁遊戲，整體風格詼諧幽默，故事情節緊張刺激，遊戲戰術簡單卻又不失策略性，不需要玩家投入太多的時間及精力。遊戲過程中可自動獲取經驗及遊戲金幣，真正的體現了經典休閒遊戲的精髓。
徽記系統--戰力飆升萌鬥怪獸
《勇者立志傳》中的徽記系統可以提升遊戲主角的戰鬥力，而每個徽記也都有不同的等級區別，徽記等級越高，則戰鬥力加成就越高。徽記一共分為力量、勇氣、冠軍、羈絆、鍛造、財富六種。想要在遊戲中暴擊小怪獸的話，徽記提升自然是必不可少的啦！
▲貨幣系統--賺貨幣換神器。（圖／翻攝自 NICEGAME 官網）
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《勇者立志傳》中包含各類冒險玩法，參加各類冒險即可獲得相應的獎勵，因此獎勵的貨幣種類多達十種，每種貨幣可以兌換成豐厚的獎勵。遊戲中每個主角最多可獲得十款武器，每一款武器都有各自的附屬技能，玩家可以根據自身的裝備需求來兌換不同的武器，以便更好的應變戰術需求。
冒險迷宮--勇闖迷宮贏取獎勵
▲冒險迷宮--勇闖迷宮贏取獎勵。（圖／翻攝自 NICEGA信用卡住宿優惠ME 官網）
《勇者立志傳》中的特色之一就是冒險迷宮。每個迷宮都預訂飯店限時優惠有自己的迷宮時間，玩家參加冒險必須在迷宮中進行，每個迷宮所獲得的經驗及金幣也有所不同，只要完成相應的事件即可獲得獎勵，每個迷宮中對於參與者的戰力及出戰人數也有一定的限制，是不是多了那麼一絲絲的挑戰力了呢？！
▲《勇者立志傳》可以通過不斷冒險招募傭兵來提高自己的實力，也可以挖礦殺怪來獲得各類資源。（圖／翻攝自 NICEGAME 官網）
《勇者立志傳》可以通過不斷冒險招募傭兵來提高自己的實力，也可以挖礦殺怪來獲得各類資源。遊戲中只要保持飽足度，就可以自動的獲得經驗和金幣，是一款兼具策略性、趣味性，充滿懷舊、逗逼元素的優秀頁遊，也是真正意義上第一款像素畫風的網頁遊戲。
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